皮肤特性：

　　皮肤变的好干燥、代谢缓慢，对外在环境的防护力变差，因此在这个时期加强保湿绝对是不可缺少的保养动作。

　　内分泌变化：

　　体内两种内分泌急速下降，生理期出血也会让体力变差，肌肤容易变得敏感、干燥。也容易会伴随经期的疼痛、体温降低。

　　加强保湿：

　　肌肤较容易缺水及粗糙，因此加强保湿或者是添加滋润效果较好的保养品，及时给肌肤补充营养，保持肌肤水水的。

　　保养步骤：

　　1、化妆棉沾湿化妆水，最好能将整块化妆棉沾湿，补充肌肤足够的水份并且再次清洁。
　　2、针对较干燥的两颊部位，先擦上具有保湿效果的化妆水。
　　3、下巴部分也别忘了以旋转的方式轻轻带过化妆水。
　　4、最后，再以双手的温度按压脸颊，让保湿效果的乳液彻底被肌肤吸收。

　　皮肤特性：

　　进入平稳期，肌肤处于最佳巅峰状态，外观看起来有光泽感。

　　内分泌变化：

　　滤泡期是荷尔蒙分泌最旺盛时期，这段时间皮肤的血液流量最大，新陈代谢旺盛，让肌肤呈现细致光泽充满女性魅力。

　　加强清洁：

　　肌肤在这个时候最有弹性也较为稳定，所以在这个时期最适合做做去角质或是深层清洁的保养步骤。不论是去沙龙做脸，或是在家里DIY用些简单的产品为肌肤去除老旧角质，都可以加强保养品的吸收。

　　保养步骤：

　　1、可以针对恼人的鼻头粉刺，利用柔软的去角质工具，轻松去除表面老旧角质。
　　2、也可使用具有颗粒的磨砂膏，按摩鼻头或全脸来去除角质。
　　3、洗脸时使用具有深层清洁效果的洗颜品，彻底清除毛孔中的脏污。

　　皮肤特性：

　　这个时期肌肤的平衡受到考验，因此会渐渐开始出现不稳定状态。

　　内分泌变化：

　　这个时期又叫做黄体前期，基础体温上升、血液流量增加，雌激素产生波动，因此容易出现紧张焦虑的状况，黄体素造成精神状态较不稳定。

　　加强保湿：

　　虽然脸色不错，不过肌肤开始出现不稳定的现象，皮脂开始分泌较多，较容易长斑或暗疮，这个时期赶紧加强美白，可以避免暗沉与长斑。

　　保养步骤：

　　1、涂抹美白产品时可以搭配局部祛斑美白品，简单的按摩让营养成分更快吸收。
　　2、防晒是美白之母，不论外出从事何种活动，都要小心防晒，避免晒黑。
　　3、涂抹美白产品的时候，不要忘记细微部位，即使颈部也要顺便美白。